Чувствуете ли вы, что все время бегаете то вверх, то вниз, по одному шаблону? Заявите себе:
"Я четко вижу свои цели и стремлюсь осуществить их".
Наслушивают воду (тихая вода - хорошая зима; шумная - морозы, бури, метели).